В рамках реализации проекта «Одной командой к ЗОЖ!» - повышение престижа здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста Алексеевского городского округа 16 июня 2020 года организована и проведена акция «Ежедневная зарядка помогает быть в порядке!».
В ходе акции волонтеры клуба «Здоровье и долголетие» БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского городского округа с целью пропаганды здорового образа жизни раздали на улицах города буклеты с основными рекомендациями по физической активности пожилых людей, комплексом несложных упражнений для прилива бодрости и сил, провели мастер-класс ежедневной зарядки для своих ровесников. Активные пенсионеры рассказали прохожим о пользе ежедневной зарядки, о том, что утренняя зарядка помогает укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма опасным вирусам, способствует выбрасыванию в кровь эндорфинов — «гормонов радости», которые подарят хорошее настроение на целый день.
В связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой в стране данное мероприятие проведено с соблюдением всех медицинских требований, личной гигиены и с учетом соблюдения допустимой дистанции между людьми.
Гимнастика для пожилых 20 простых упражнений
