В рамках проекта «Формула ясного мышления» в комплексном центре прошел час библиотерапии.
Для участников проекта специалист подготовил обширную подборку специализированной литературы. Основное внимание было уделено книгам по цветоводству и растениеводству — от практических руководств по уходу за комнатными растениями до пособий по ландшафтному дизайну для начинающих.
Ведущая мероприятия осветила многогранную пользу, которую приносит человеку работа с растениями. Было подчеркнуто, что красота цветов и зелени не только радует глаз, но и оказывает глубокое терапевтическое воздействие на организм:
-Физическая активность. Уход за садом или даже полив комнатных растений заставляет человека двигаться, выполнять наклоны и приседания, что является отличной профилактикой гиподинамии и поддерживает подвижность суставов.
-Психологическое благополучие. Наблюдение за ростом цветка, который ты посадил сам, дарит чувство удовлетворения и снижает уровень стресса. Общение с природой помогает бороться с тревожностью и депрессивными состояниями.
-Когнитивная стимуляция. Изучение названий растений, правил ухода за ними и особенностей почвы тренирует память и концентрацию внимания, поддерживая ясный ум.
Встреча прошла в теплой и дружеской атмосфере. Участники активно делились своим опытом выращивания любимых культур, рассказывали истории о своих дачных участках и задавали вопросы специалисту. По итогам мероприятия многие изъявили желание взять книги из предложенной подборки домой, чтобы углубить свои знания и применить новые советы на практике, продолжив заботиться о своем здоровье через общение с природой.
Проект реализуется при поддержке Правительства Белгородской области и финансируется министерством общественных коммуникаций региона.
