В рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» в БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского городского округа проводятся мероприятия, направленные на поддержание активного долголетия и здорового образа жизни среди граждан старшего возраста.
Так, 31 октября 2019 года в рамках работы Университета «третьего возраста» факультета «Здоровый образ жизни» с гражданами пожилого возраста был проведен информационный час «Терапевтический и релаксационный массаж спины».
Не секрет, что с возрастом организм человека претерпевает сильные изменения. Человек начинает замечать, что он стал быстрее, чем раньше, уставать, появляется беспричинная сонливость, увеличивается вес, меняется походка, шаг укорачивается, появляется сутуловатость. Начинают тревожить суставы. И в связи с этими изменениями возникают всевозможные заболевания. И все-таки верно говорят, что «движение – это жизнь». Значит, пожилым людям необходимы физические нагрузки. Но так как двигательная активность пожилых людей с возрастом снижается, то лучше прибегнуть к пассивной физической нагрузке, т. е. массажу.
Слушатели факультета узнали, как терапевтический и релаксационный массаж спины влияет на старение, замедляя его скорость, как оказывает успокаивающие воздействие на организм, как может облегчить боли, от которых очень часто страдают пожилые люди и как обеспечивает умственные улучшения у граждан пожилого возраста, улучшая память.
Посещать массажиста каждый день для многих проблематично, как с финансовой точки зрения, так и в силу отсутствия времени. Заменить искусные руки мануального терапевта пенсионерам помогают сеансы в массажном кресле.
