Повышение качества жизни пожилых людей, создание условий, обеспечивающих их активную и продолжительную жизнь – важная задача современного общества. Поэтому все проводимые мероприятия направлены на сокращение у граждан пожилого возраста серьезных психологических проблем, стрессов от повседневной жизни, расширение возможностей для повышения уровня образования и культуры, доступности информации и др.
Именно в этом и заключается повседневная работа отделения реабилитации и социально-профилактической работы с гражданами пожилого возраста и инвалидами БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского городского округа. Психологическая работа с пожилыми людьми носит особый характер, необходимо учитывать особенности этой возрастной группы, помогать представителям старшего поколения воспринимать свой возраст не как отягощающий жизнь фактор, а как возраст мудрости и, особенно, возраст новых возможностей и достижений.
4 сентября 2020 года в комплексном центре социального обеспечения в группе психологической поддержки «Доверие» с гражданами пожилого возраста и инвалидами проведена групповая психогимнастика.
Мероприятие началось с общей разминки, в задачу которой входило: сбросить инертность физического и психического самочувствия, поднять мышечный тонус, «разогреть» внимание и интерес пожилых людей к занятию, настроить их на активную работу и контакт друг с другом.
В следующем этапе участники выполнили комплекс упражнений по мышечной и дыхательной релаксации, познакомились с основами самомассажа. А в заключительной части гимнастики был проведен тренинг по названием «Тропинка к своему Я».
В течение всего мероприятия звучала расслабляющая музыка, которая способствовала созданию атмосферы легкости, безмятежности, покоя, а в совокупности с несложными физическими упражнениями у пожилых людей улучшился общий фон настроения, что в свою очередь благоприятно сказалось на их самочувствии в целом.
