В рамках проекта «Формула ясного мышления» в комплексном центре состоялась профилактическая лекция «Диета для мозга», которую провела психолог Алексеевской ЦРБ Елена Ивановна Демьяненко.
Встреча была направлена на то, чтобы показать, насколько важны принципы здорового питания для поддержания работы мозга, сохранения внимания и улучшения когнитивных способностей. Елена Ивановна отметила, что мозг, как и любой орган, нуждается в постоянном поступлении питательных веществ, и объяснила, как разные продукты могут влиять на нейронные связи, память и мыслительные процессы.
Участникам предложили практические рекомендации по составлению рациона для поддержки когнитивного здоровья, а также перечислили продукты, которые стоит ограничить или исключить. Слушатели получили конкретные советы, как внедрять «диету для мозга» в повседневную жизнь без лишних сложностей.
После основной части лекции состоялось обсуждение: присутствующие задавали вопросы о конкретных продуктах, возможных аллергических реакциях и о влиянии различных заболеваний на когнитивные функции. На все вопросы были даны подробные ответы.
Лекция вызвала живой отклик — участники активно общались с психологом и с интересом обсуждали способы поддерживать здоровье мозга через питание.
Проект реализуется при поддержке Правительства Белгородской области и финансируется министерством общественных коммуникаций региона.
