Поиск по сайту

Гимнастика – важный фактор сохранения здоровья в пожилом возрасте

24 сентября 2021 12:22

В современных условиях всё больше пожилых людей занимаются спортом: бегают, практикуют скандинавскую ходьбу, занимаются на тренажерах. Тем самым они стараются поддержать свою силу и показать пример молодому поколению. От пожилого человека не требуется рекордов и достижений, любая минута, проведённая на волне спорта, принесёт только пользу. Гимнастика для пожилых людей — это, несомненно, достойный вклад в поддержание своей активности и своего здоровья.

         В рамках реализации муниципальной программы «Укрепление общественного здоровья населения Алексеевского городского округа на 2020-2024 годы» в БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского городского округа для членов клуба «Здоровье и долголетие» проведено занятие «Гимнастика для пожилых людей: как поддерживать физическое состояние».

В программу занятия были включены разные упражнения, направленные на ограничение отрицательных последствий старения. Участникам мероприятия продемонстрировали комплекс упражнений для положительного воздействия на организм в целом.

В ходе занятия проведена беседа о здоровом образе жизни, а также изучены те упражнения, для выполнения которых не требуется специальное оборудование, можно заниматься как дома, так и на спортивных площадках на открытом воздухе, так как в пожилом возрасте особенно важно выполнять физические упражнения, направленные на профилактику возрастных заболеваний. В дополнение к программе, участникам мероприятия напомнили о правилах лечебной физкультуры для пожилых людей с учётом возрастных особенностей.

    


Все новости

Новости

Лекция на тему: «Что такое банкротство?»

В рамках реализации проекта «Организация деятельности клуба «Встреча» при общественных объединениях Алексеевского городского округа» 26 октября 2021 года в БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского городского округа организована...

27 октября 2021 16:16

Онлайн-встреча в «Школе здоровья пожилого пациента»

          27 октября 2021 года в рамках проведения акции «Школа здоровья» Календаря «Партия добрых дел» и в рамках реализации партнерского проекта Школа здоровья пожилого пациента «Спросите...

27 октября 2021 15:39

Все новости