Не секрет, что с возрастом организм человека претерпевает сильные изменения. Человек начинает замечать, что он стал быстрее, чем раньше, уставать, появляется беспричинная сонливость, увеличивается вес, меняется походка, шаг укорачивается, появляется сутуловатость. Начинают тревожить суставы. И в связи с этими изменениями возникают всевозможные заболевания. И все-таки верно говорят, что «движение – это жизнь». Значит, пожилым людям необходимы физические нагрузки. Но так как двигательная активность пожилых людей с возрастом снижается, то лучше прибегнуть к пассивной физической нагрузке, т. е. массажу.
В рамках реализации проекта ««Одной командой к ЗОЖ!» - повышение престижа здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста Алексеевского городского округа» и проведения теоретических занятий в рамках работы факультета «Здоровый образ жизни» Университета «третьего возраста» по программе «Здоровое долголетие» предлагаем Вам дистанционно ознакомиться с информацией по темам Самые эффективные массажные техники для пожилых людей и Основные приемы и техники массажа .
Надеемся, что слушатели факультета узнают, как массаж влияет на старение, замедляя его скорость, как оказывает успокаивающие воздействие на организм, как может облегчить боли, от которых очень часто страдают пожилые люди и как обеспечивает умственные улучшения у граждан пожилого возраста, улучшая память.